Support — Kinésio

Dernière mise à jour : 2026-08-14

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• Email : alexandre-paul@outlook.com
• Délai indicatif : 48 h ouvrées

FAQ

Comment ajouter mon premier exercice ?

Dès l'onboarding, ou depuis l'accueil via "Ajouter mon premier exercice"/"Modifier mon programme". Saisissez le nom exact donné par votre kinésithérapeute, le nombre de séries, répétitions ou durée de tenue, le temps de repos et le côté concerné.

Répétitions ou durée de tenue : comment choisir ?

Un exercice ne peut avoir qu'un seul mode de comptage à la fois : soit un nombre de répétitions (ex. "15 flexions"), soit une durée de tenue en secondes (ex. "30 secondes de gainage"). C'est le mode indiqué par votre kinésithérapeute sur votre ordonnance.

Comment se déroule la séance guidée ?

Tap "Démarrer la séance" depuis l'accueil : chaque exercice s'enchaîne automatiquement avec ses séries et ses temps de repos, décompte à l'écran, vibration à chaque transition. Vous pouvez mettre en pause ou passer à tout moment.

Comment supprimer un exercice ?

Les exercices ne sont jamais supprimés définitivement mais archivés (glisser vers la gauche dans "Modifier mon programme" puis "Archiver"), pour garder votre historique d'assiduité cohérent.

Comment fonctionne l'export PDF pour mon kiné ?

Depuis l'onglet Suivi (Premium), l'app génère un résumé de votre assiduité et de votre ressenti douleur que vous pouvez partager par mail, AirDrop ou enregistrer dans Fichiers.

Comment annuler mon abonnement Kinésio Plus ?

Depuis Réglages iOS > votre nom > Abonnements.